Hyperventilatie betekent ‘overademen’. Uw ademhaling is niet in verhouding met de inspanning die u levert. Bij sporten is het normaal dat u sneller ademt, maar bij hyperventilatie ademt u te snel zonder een fysieke activiteit uit te voeren.

Bij acute hyperventilatie hebt u aanvallen met zeer intense klachten. Hyperventilatie is echter vaak subtiel aanwezig als reactie op al dan niet bewust aanwezige stress. De (onbewust) verkeerde manier van ademen kan aanleiding geven tot lichamelijke en psychische klachten zoals vermoeidheid, hartkloppingen, tintelingen, spierkrampen, concentratiestoornissen, angst en burn-out.

De behandeling bestaat uit uitleg en bewustwording van het ademhalingspatroon, het herkennen van hyperventilatiesymptomen en technieken om symptomen te reduceren.